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研究癌症六十多年,92岁院士总结出4张“防癌处方”,分享给你

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孙燕院士是公认的内科肿瘤学学科带头人,创建了我国第一个肿瘤内科治疗专业。作为医学界的泰斗孙燕院士虽然已入耄耋之年,但是依然健朗,每周依旧坚持查房,参加门诊,会诊等,那么作为终究专家的她自己有什么健康的秘诀吗?

一、院士的“防癌处方”

提到癌症很多人的反应就是恐惧,因为一旦跟癌症有挂钩的那就说明我们已经一只脚踏进棺材里了。面对全国肿瘤疾病数据的不断增加,相信大家都很想知道到底怎样才能够有效预防。接下来一起听听肿瘤医院教授孙燕的防癌经!

1.远离致癌因素

随着医疗水平的发展我们已经掌握了很多致癌因素,比如食道癌,亚硝胺、霉菌是明确致癌物。因此日常生活中我们要少吃油炸,烧烤类食品,不要觉得霉变的水果只要把发霉的部位切掉就可以直接食用。



2.提倡有效体检

日常生活中一定要重视常规体检,早检查,早发现,早治疗

中国科学院院士、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷表示以肺癌为例子,即使它是我国发病率和死亡率最高的癌症之一,但是只要早期发现治疗后5年的生存几率高达90%

3.像控制酒驾那样控烟

大多数的肿瘤都是因为日常的不良习惯所导致的。作为烟草大国,我国抽烟人数也是每日俱增,抽烟不仅危害自身的健康,还会导致很多人因吸入过多的二手烟而导致的肺癌。

4.不要生气

孙燕院士表示很多癌症患者还有着最大一个诱因,就是压力大、长期抑郁、忧虑。要知道人生不如意,十有八九。为了不必要的人和事物每天生气都是不值得,只有做个没心没肺,不生气,不折腾的人才能有个更好的身体。



二、卫健委:注意癌症的10个信号

以上我们说了怎么才能远离癌症,接下来我们也要了解癌症的到来能给我们身体带来哪些信号。

  • 皮肤、乳房或者身体其他部位发现结节或肿块,这些结节和肿块常常是无痛、不容易消退、且有逐渐长大趋势;

  • 疣或痣发生明显变化,如短期内迅速增大;

  • 身体产生异常,例如关节疼痛,哽咽阻碍感等;

  • 皮肤伤口突然出现久久不愈的溃疡

  • 持续性消化不良,伴或不伴有嗳气、腹部不适;

  • 大、小便习惯和性状的改变,如大便带血、大便变细等;

  • 无明显诱因下经常出现鼻塞、鼻出血、耳鸣、听力减退、视力下降、头痛、头昏等;

  • 阴道下体异常出血,或接触性出血等;

  • 排尿出现不顺畅,排出血尿但没有任何痛感;

  • 无明显原因持续发热,乏力,日渐消瘦。


总结:预防癌症还是需靠自己努力,虽然说起来容易,但是贵再坚持,只有在生活习惯,饮食等保持合理得方式,长期坚持下去,才是预防癌症最好的帮手。

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